沙溢，空军政治部话剧团演员，毕业于中国人民解放军艺术学院。2000年，参演了张子恩指导的电视剧《上错花轿嫁对郎》，剧中饰演沙平威。2002年，参演情景喜剧《炊事班的故事》系列，获得第16届“金星奖”优秀演员奖。2006年凭借情景喜剧《武林外传》中白展堂，而被观众所熟知。

2012年因历史题材电影《王的盛宴》中萧何的出色表现，获得中国电影表演艺术学会奖，被赞是一个可以驾驭多种角色的演员。2014年主演抗战剧《秀才遇到兵》。2016年3月出演年代剧《平凡岁月》。9月加盟综艺节目《爸爸去哪儿》第四季。2017年主演科幻电影《回到昨天》。加盟军旅成长励志节目《奇兵神犬》。2018年，参演电影《阳光不是劫匪》、《刀尖》，自导自演电影《亲密旅行》，出演电视剧《小欢喜》。2020年主演电视剧《对你的爱很美》。2021年主演电视剧《超越》。2022年主演电影《流浪地球2》。